～しなきゃ…それって本当？

何気なく自分がつかっている言葉に着目をしてみませんか。

私の口癖は
「～しなきゃ」「あ、ちがう」

この言葉って、本当に自分が思ってることなのかなと
誰かの口癖、もしくは言われ続けてきたことではないですか？

乳がんに罹患してから、見て見ぬふりをしてきた
毒親という存在に、気づかされることになりました。
❇改めて違う記事でお話させてください❇

自分が望んでることって
人生でやり遂げたいことって何なんだろうと
丁寧に自分の気持ちと向き合うようになってから
何気なく発している言葉に注視し、言い換えしていくようにしたら
今まで蓋をしてきた感情に気付けるようになってきました😊

「～しなきゃ」→「～しよう！」or「～したい？」
「あ、ちがう」→「次はこうしよう」

自分の中の、自分と、頭ではなく心と感情と会話して
付き合いを丁寧にすることで、段々本来の自分を取り戻して
いっているここ最近の私です🌸

素敵な今日をお過ごしください💛
皆さんのがんばった細胞が
癒されて、光に包まれますように願いを込めて💫