ダイエットは自分と向き合うことです。そうすれば、当然ながら反省点も出てくるはず。でも、自分を責めることが向き合う事ではありません。もし他人と向き合った時、相手から責められてばかりだったら？
たぶん人間関係はうまくいかない。ダイエットだって同じ。自分との対話が必要です。