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ダイエットは月曜断食で 第92回 ダイエットで手に入る宝物
あなたがダイエットをはじめた理由って何ですか？
健康になりたいから。
素敵な服を着たいから。
太ってる事を指摘されて悔しかったから。
モテたいから。
皆さん、それぞれにいろいろな理由があると思うのです。
でも、きっと共通するのはこれ。
「ダイエットして、今より幸せになりたい」
そう。痩せて、今より楽しく、幸せに過ごしたい。健康になるのも、素敵な服も、コンプレックスを無くすのも、モテ
ダイエットは月曜断食で 第66回 目標体重はゴールじゃない
ダイエットは生活習慣のこと。痩せるという意味じゃない。
この連載で何度も言って、聞き飽きられてるのは承知の上で。今日も言います。何度でも。
ダイエットは一生続けられる健康的な生活習慣を身につけること。その結果、痩せたりするのです。
ダイエットを始めようと思ったきっかけってあると思います。
おそらくそれは人それぞれです。
健康診断で医師から指導されて始めた方も、ここがもっとこうなったら良い