ダイエットは月曜断食で　第92回　ダイエットで手に入る宝物

あなたがダイエットをはじめた理由って何ですか？

健康になりたいから。

素敵な服を着たいから。

太ってる事を指摘されて悔しかったから。

モテたいから。

皆さん、それぞれにいろいろな理由があると思うのです。

でも、きっと共通するのはこれ。

「ダイエットして、今より幸せになりたい」

そう。痩せて、今より楽しく、幸せに過ごしたい。健康になるのも、素敵な服も、コンプレックスを無くすのも、モテるのも。

すべて、それを手に入れて幸せになるのが目的のはずです。

だって、今よりモテて不幸になりたい…というのは超レアケースですよね。

ダイエットしていると、思うように行かないことがあります。

ストレスだって溜まるでしょう。食べて発散…なんてしようものなら。その後はさらに大きなストレスが溜まります。

もうイヤ！と投げ出したい時もあります。

もう食べちゃえ！と、自暴自棄になる日もあるでしょう。

自分が頑張ってるのに、家族や友達から心ない事を言われ、モチベーションが下がる事もあります。

停滞期に入れば、体重計はピタリと止まって、全く動く気配すら見せません。そうなれば1ヶ月以上の耐久戦です。体重計が動くのが先か。もう計らなくなるのが先か。

そして、いざ痩せてみると体型は思った通りじゃなくて、減って欲しいところは減ってなくてがっかりするかもしれません。

お腹の皮が弛むならまだしも、ほっぺや顎の皮が弛むと絶望的な気持ちになります。しかも、そのほっぺ引き上げのために、美容ローラーが必要になります。

急激に痩せていけば、減るのは体重だけじゃありません。ホルモンの影響を受ける髪の毛もかなり減ります。男性はネタにしちゃいけないながらも、ネタになる場合もあります。しかし、女性はシャレになりません。

他の人と比べて、自分のできなさ加減に落ち込みます。眩しい人たちのSNSを見るのが辛くなります。

休暇で実家に顔を出せば、カロリー高めのご馳走でもてなされます。ダイエットと親の愛との板挟みになります。

旅行に行けば、ダイエットと旅の楽しみとを天秤にかけ続けるという、想像と違う思い出を持ち帰ることになります。

リアルでしょ？そうです。お察しの通りです。これは全部私の経験。

ダイエット中は目の前の事に一生懸命で、わーわー叫びながら波を乗り越える事に必死でした。

ひとつ乗り越えたら、次の波がやってきます。そして、キャーキャー叫びつつ波を乗り越える。

その繰り返しです。

そしてある日、気づいてみるとダイエット中の努力が新しい習慣として自然に身についているのです。

少しずつ高くなる跳び箱を超えていたら。最初の跳び箱がとても低く感じる。

そして、いつのまにか一番高い跳び箱を超えられるようになっているのです。

大丈夫です。子供の頃に跳び箱が苦手だったあなたでも、このダイエットの波は超えられます。

最初は少し小さめから。少しずつ大きなものにチャレンジしていけばいいのです。

そうやって確実に身につけた力は、誰にも真似できない、あなただけの力になっていきます。

ダイエットの本当のゴールは幸せになることです。

しかし、幸せになることは、ダイエット成功することではありません。痩せることでもありません。

そんな事は、幸せのほんの一部です。

あなたがダイエットの成功で本当に手にする幸せは、「ダイエットで実証された自己実現の力」なんです。

自分の理想の姿を自分で実現すること。

これが、ダイエット後に手に入れられる本当の宝物なのです。

今日のポイント

ダイエット中には様々な試練がまっている

乗り越えていけば、理想を実現する力を手に入れられる

それではまた、明日をお楽しみに