スパ　手技レパートリー

エフェレンス　　始まりの合図　優しく行い呼吸を揃えていく　

フェイスラインの正中点から４指ではじまりヘムラインからネープ、そして正中線を通り、正中点へ戻ってくる動き。

フリクション（強擦法）筋肉・筋膜への働きかけ　強く摩り血液の循環へ

ポイント　正中線に向けて徐々に力を強く　正中線を超えて反対目のラインまで引き上げていく

ポイント　　４指をしっかりと地肌にあて筋肉を引き上げるような感じで

圧迫法

ポイント　　はじめから力しっかりといれリンパを下へ流すようなイメージで行う　側頭筋まで行う　　　　　

つづく