肝臓に良い飲み物

曽我部です。

私はお酒を飲むのが好きなので、肝臓をいたわる必要があります。今回は、肝臓に良い飲み物3選が動画にあったので視聴してみました。

肝臓をいたわることによってアンチエイジングの効果があります。

①しじみ
しじみに含まれるオルチニンという成分が肝臓の解毒をおこなってくれます。二日酔いにもいいです。

②レモンとオリーブオイル水
レモンとオリーブオイル水は体の錆を止める抗酸化作用があります。オリーブオイルは直接水に混ぜて飲むのもOKで新しい発見です。レモンを切るのが面倒な方はレモン液でもいいそうです。

③コーヒー
コーヒーの接種量が多いほど肝臓の負担が少ないようです。

③のコーヒーは普段から接種しているのでプラスで①と②に取り組んでいきます。

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