こむら返り常習犯 スポーツ中の足の痙攣は嫌ですよね。 ふくらはぎがピクついて 「あ、あかんやつや」という感じ。 私もよくありました。 最近の猛暑の中での運動は特に注意が必要ですよね。 私の対策 棒高跳びの試合時間は非常に長いです。 試合中に足が攣ったり、脱水症状を起こしている選手を過去にたくさん見てきました。 私自身も試合中に足が攣ったことが何度もあります。 「水分をしっかりとっていたのに…なんで。。。」 と思う日もあれば、 「水分とりすぎてお腹チャポチャポで苦し
久しぶりのnoteになりました。 梅雨が明け、気持ちよく練習ができている人も多いと思います。 反対に夏バテ気味の人もいるのかな。 灼熱の夏が始まってしまいましたが、 みなさん頑張っていきましょう。 ケンセンに出場７月某日、県選手権いわゆる県選(ケンセン)に出場しました。 結果 ４ｍ５０ 試技内容 ４ｍ１０パス ４ｍ３０〇 ４ｍ５０〇 ４ｍ７０××× 助走歩数 １４歩 助走距離 ２９ｍ２０ 踏切位置 ３ｍ８０くらい 使用ポール １５フィート１
大西さんのNOTEを拝見し、 自分なりに陸上競技について綴っていこうと 思いました。 私にとっての陸上競技は自己満足だと思っています。 陸上競技を生業にしているわけではありません。 家族に父の背中を見せたいという想いもありますが、 それがなぜ陸上競技なのか？ そして陸上競技のいったい何が私を満足させるのか？ ①計画を立てる（仮説） ②実行（答え合わせ） 陸上競技における①と②の繰り返しの中で、 できなかった動きを表現できるように なった時の歯車のバチっとはまる感覚
障がい者スポーツ指導員の資格講座を受けました。 ・障がい者スポーツ →その人が出来ることにスポーツを寄せていく ・健常者のスポーツ →ルールに人が合わせる 講座を受けてこんな印象を受けました。 障がいの種類や程度によって 出来ることは千差万別です。 健常者のスポーツをイメージしていると かなり制限や縛りがあるように思いますが、 スポーツは楽しむもの、おもしろいもの、 と考えたときに既存のルールにとらわれずに その人が出来ることを楽しむことが 大切なんだと思いまし
極限まで練り上げれ、作られたものは本当に美しいと思います。 フォルムもそうですし、 それに至るまでに掛かった努力を 考えると一人ぞくぞくしてしまいます。 ↓千代の富士 ↓ビクトリアシークレットのモデル ↓ウサインボルト 本当に美しいと思います、というだけの記事です。笑
大学生の時に自身の陸上競技について コンプレックスを強く持っていました。 大学時代の人間関係は陸上競技が中心であり、 話す内容と言えば陸上競技に関することがほとんどでした。 就職活動を前に、陸上競技しかしていなかった私が 社会人になるにあたって、 どんな話をして、どんな振る舞いができるのか、 とても心配になりました。 この心配は陸上競技以外の場に 飛び込むことで、 何かわかるのではないか、と考え 大学3年生の時に海外の小学校で 教育活動をする というボランティアに 参
私の人格形成を語るうえで部活動の存在は外せません。 目標に向かって仲間とがんばっていく楽しさや 挨拶や礼儀についても 部活動を通して学びました。 私のように部活動の良い面を受けてきたものもいますが、 そうではない人も多くいます。 部活動での暴力のニュースをよく目にするようになりました。 ・児童生徒への暴力・暴言 ・成長過程を無視した罰としてのハードワーク とても悲しいです。 私はスポーツは素晴らしいものだと 心の底から信じています。 殴られてスポーツをしてきた子が
わかってはいるけど続かない 毎日のジョギング・筋トレ。 続けるポイントはたった１つです。 「やれない日があっても気にしない」 これが簡単なようで難しい。 私はやれなかった翌日は 練習メニューを倍にしがち。 練習時間が限られているので当然消化できず。 自己嫌悪を引きずり翌日へ… まじめな人ほど陥りがちだと思っています。 （自分で言うなよ） 「今日はできないなぁ」と思ったらさっさと ビールを飲んで切り替えましょう。笑
一週間お疲れ様です！ 流し込む。 ただひたすら！ 金曜なので飲みましょう🍺 鬼（妻）が来る前に！笑
私は中学校から始めた陸上競技を 社会人になっても続けています。 社会人になっても競技を続ける動機や 大切にしていたことを 大まかなライフステージと併せて書いていきます。 今回で完結します。 前回の記事はこちらです。 34歳～ 安定した生活基盤の上で 第一子は幼稚園の年長になり、 障害のある第二子は保育園に 通えるようになりました。 〇生活スタイル 仕事はある程度の裁量を与えられ、 予定を立てやすくなりました。 月 仕事08:00～18:00 練習06:00
私は中学校から始めた陸上競技を 社会人になっても続けています。 社会人になっても競技を続ける動機や 大切にしていたことを大まかなライフステージと併せて書いていきます。 今回3部目の記事になります。（全4部） 前回の記事はこちらです。 29～33歳 第二子の妊娠～障害児の子育て 第二子の妊婦検診の時に 異常(障害)があると告げられました。 妻と相談し出産予定日のおよそ2か月前の 試合で一区切りとすることにしました。 〇当時の生活スタイル 仕事が繁忙期になったこともあり
私は中学校から始めた陸上競技を 社会人になっても続けています。 社会人になっても競技を続ける動機や 大切にしていたことを 大まかなライフステージと併せて書いていきます。 今回2部目の記事になります。（全4部） 前回の記事はこちらです。 25～29歳 転職 ～ 結婚 ～ 第一子の子育て 25歳の時に転職し、その翌年には 結婚・第一子の誕生と目まぐるしく身の回りの状況が 変わっていきました。 また今まで所属していたクラブを脱退し、 転職先の企業名でチーム登録をすることにな
私は中学校から始めた陸上競技を 社会人になった今も続けています。 社会人になっても競技を続ける動機や その時感じたことを大まかなライフステージと 併せて書いていきます。 ①23～25歳 新卒～ ②25～29歳 結婚～第一子の子育て ③29～33歳 第二子の妊娠～障害児の子育て ④34歳～ 安定した生活基盤の上で 23～25歳 新卒～ 大学卒業と同時に競技を去る人が多くいますが、私は続けました。 なぜ競技を続けたのか？ おもしろい競技を辞める理由がなかった、 とい
