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パワフル・ハート

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本
Loveだけではない、強いハート、やさしいハート、いろいろなシーンで気づいたことを綴ります。
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ココロのワニ
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STOP! 思いグセ 〜２〜

STOP! 思いグセ 〜２〜

心配しなくていい。

自分に何かが降りかかった時、確証はないのに色々と考え込んだりすると、ネガティブエンジンが起動する。

こうなったらどうしよう、、ああなったら大変だ、自分で最悪な状態を想定してしまう。そしてその最悪な想定で自身を追い込んで八方塞がりに。

この状態に陥ると交感神経MAXで、身体にも反応が出てきたりする場合もある。眠れなくなるとか、具合が悪くなるとか。。あぁ苦しい〜！(´Д` )

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ココロのワニ

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STOP! 思いグセ　〜１〜

STOP! 思いグセ　〜１〜

考え過ぎは疲労する。

人からこう言われたとか、人が自分をこう言っているらしい、とかを耳に入れ、傷ついたり悲しくなったり、怒りが湧いたりすることがある。

しかしながら、そもそもその話しは真実か？もしかしてそれは自分が勝手に解釈を広げ、増幅させてしまってはいやしないか？

言った当の本人はそこまで考えてなかったり、さらには後に言ったことすら忘れてたりする。(´Д` )言った本人より深読みしてしても

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ヴァレンタインで「ぷっ」

ヴァレンタインで「ぷっ」

昨日のこと、、、。

出社して机の上を見ると、アマゾンからの配達物が。ん？何か頼んだっけ？封筒にしては少し大きめな、でも薄手の荷物。差出人はない、ただアマゾンからというだけ。
ん？だれだろ？
開けてみてようやく理解する。そっか、今日はヴァレンタインデー。有名ブランドチョコレートの小箱があった。

しかし送り主がわからない。「食べても大丈夫だよねぇ？？」アマゾンの倉庫から来てるんだろうし、危ないもの

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