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NILO
2022年4月23日 20:33
こんにちは。イースターの休暇につき、ギリシャにて約２週間の船旅（セイリング）をしてきました。セイリングの旅はキャンプに近い感覚ですが、洋上キャンプのような感じです。ただしもちろん、もっとハードコアなセイリングの旅をされている方は、２週間まるまる、一度も陸にあがることなく船上だけで生活しています。今回私たちは、二人の子どもを連れての旅で、初めての船上生活だったので、ごくごく緩めのプランでした
2022年2月17日 17:30
みなさんこんにちは！冬もいよいよ終盤ですね！春めく空の色に心が明るくなってきました。今月のnote記事です。私は歌手なのでずいぶん若い頃から、呼吸を意識し、それにともなうトレーニングを行ったり、勉強を続けてきました。今年に入り、本腰をいれて実践していることがあります、それは、「鼻呼吸」です。何を今さら、と思うかたもいるでしょう。大体普段、普通に鼻で呼吸しているし、、、と思っている方は特
