『アウトプット大全』を実践してみた [No.71] （言葉で）表現する
[書籍中 項目No.71] （言葉で）表現する Express in Words
つらさや苦しさは、吐き出してデトックス
「痛い」と表現するだけで「痛み」のストレスやわらぐ
文章や言葉で「表現する」だけで、自分のつらさ、苦しさなどが軽減
今回は、吐き出した種類毎に体験を記します。
＊本に書かれている通りに、紙に書き出す
裏紙に、書きなぐります。そして、やってみて案外大事だと分かったポイ
ントは、筆記具。ボールペンが滑らかかどうか、が大事！ これで、ノリ
が違いまし
