63日目: I survived Monday!
こんばんは。
週が始まりましたね!
どんな一日でしたか?
私は朝仕事を始めたと思ったら一瞬で15:30になっていてビックリしました。笑
では本日のご報告です。
そう、また太ってきています...。
【体重】54.2kg(-2.2kg)
【体脂肪率】31.6%(+0.2%)←ちょい減ってる
【BMI】23.5(-0.9)
ご飯は、
・朝:オレンジ1個、キウイ1個弱
・昼:クリーム玄米ブラン抹茶1袋(今日は1袋食べる気力があったぜ)
・夜:湯葉何枚か、唐揚げ3個、ナス1/4個、トマトスープ少し
明日は運動しよう...。
今日は歯医者さんにも行って疲れたわ...。
いつ行っても人がいない所謂町医者で、私の行きつけなのです...。
でもどこかに行く乗って本当に疲れる...。
でも明日は在宅勤務だし、うんうん。
頑張ろうぜい!
では、おやすみなさい。
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