63日目： I survived Monday!

こんばんは。
週が始まりましたね！
どんな一日でしたか？

私は朝仕事を始めたと思ったら一瞬で15:30になっていてビックリしました。笑

では本日のご報告です。
そう、また太ってきています...。

【体重】54.2kg(-2.2kg)
【体脂肪率】31.6%(+0.2%)←ちょい減ってる
【BMI】23.5(-0.9)

ご飯は、

・朝：オレンジ1個、キウイ1個弱
・昼：クリーム玄米ブラン抹茶1袋(今日は1袋食べる気力があったぜ)
・夜：湯葉何枚か、唐揚げ3個、ナス1/4個、トマトスープ少し

明日は運動しよう...。
今日は歯医者さんにも行って疲れたわ...。
いつ行っても人がいない所謂町医者で、私の行きつけなのです...。
でもどこかに行く乗って本当に疲れる...。

でも明日は在宅勤務だし、うんうん。
頑張ろうぜい！

では、おやすみなさい。