78日目：HANDCLAPに挑戦！

こんばんは。
今日は普通の1日でした。笑

ただ仕事が終わった後に、HANDCLAPに挑戦してみまして、汗だくになりました😂

あれは汗かきますね笑
2週間で-10kgと話題になっているようで、はじめしゃちょーさんも5kg痩せたそうですね。
すごいなぁ。

と思いながらやってみたのですが、まあなかなか疲れまして、毎日やってる人がすごいわって思いました。

それでは本日のご報告です。

【体重】54.2kg(-2.2kg)
【体脂肪率】31.6%(+0.2%)
【BMI】23.5(-0.9)

そしてご飯は、

・朝：トマトのリゾット
・昼：赤いきつね
・夜：お鍋、少しのご飯

また眠くなってきたな、、、。

では、明日も頑張りましょう！
おやすみなさい◎