「今の、自分を認めて褒めてみる。」マイコーチとのセッションでの大きな気づき💡

こんばんは。

国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチ、笑顔の言語化コーチ🤗🗣Be a Smileの山田真伸です。

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『今の、自分を認めて褒めてみる。』

本日は、マイコーチとのセッション。

最近、なんだか、思うようにいかないこともあり、やや疲れていた感じだったので、

前半は、その辺りのことを言語化。

ちゃんと、

「疲れている、自分がいる。」

ということを、認めることができ、そのことをマイコーチに話すことができたこと自体、

まずは、本当に良かった。

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その中で、話しながら感じたのは、

「自分ができていないと思う部分に、ついついフォーカスしすぎてしまう。」

ということ。

そうすると、私のポジティブは減速してしまい、

普段気にならないようなことも、気になってしまったりもする。

そして、そのことに疲れてしまう、というスパイラルになる。

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でも、少し視点を変えて、

「自分ができていると思う部分」

このことを、実際に口に出してみると、いろいろと出てくる出てくる☆彡

その中で、マイコーチからのフィードバック含めて感じたのは、

「人から頼られる存在。」

ということ。

6月に副業として、個人事業主を立ち上げて、

お陰様で、いろいろな人からお話やご相談をいただいていて、

そのことを、思い出してみると、

お腹の辺りが、温かくなるとともに、

「よく考えたら、自分の好きなことをやれている。」

そんな感じになる。

今は、来年、再来年、さらにもっと先に描いているビジョンを実現するための、

「種まき」

に近い感じなんだよね。

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その中で、私は、やっぱり、

「人とコミュニケーションするのが、好き。」

だと言うこと。

コーチングセッションもそうだし、人前で話をするのもそうだし、打ち合わせをするのもそうだし、

新たな人とご縁をいただくのもそうだし、

ここには、全てコミュニケーションが当然絡んでくる。

そして、そこには、私のあり方、

「私自身が笑顔で、周りの人も笑顔にできる存在であり続けたい。」

この、私の核となる部分が根付いている。

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今日のセッション、スタート時は、なんだか、自分の中でどんよりしていたけど、

言語化をして、マイコーチから、問いや承認やフィードバックやフィードフォワードをもらう中で、

徐々に、エンジンがかかるのが自分でもわかり、音も聞こえた。

『疲れている自分を認め、自分ができていないと思うことをきちんと言語化する。

そして、自分ができている部分にも目を向け、

結局は、今の目の前のことを一生懸命に取り組む。』

そのことが、自分らしい未来をつくるんだよね。

今日も、私が話したいことを思いっきり話をさせてくれる、マイコーチに心から感謝。

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、、、言語化してスッキリ☆☆

一旦疲れていた感じが、今日のセッションで前向きな、

私らしいエネルギーに変えることができた。

笑顔、自己基盤、言語化、自分軸。

この辺りが、やはり私のキーワードになりそう。

私のあり方に基づいて、やり方に固辞しすぎず、やり方は無数にあるわけなので、

体験と省察を繰り返しながら、今の自分を認めて褒めながら、自分らしく進んでいこう🌈

最後は、西川きよし師匠の座右の銘、

『小さなことから、コツコツと』

ほんと、その通りです、師匠！

さぁ、明日もガンバルンバ💪