「ニーズを満たす。」そのためには、まずは自分にOKを出すことも大事。

2019年5月12日 21:45

自分にOKを出して、自分らしくいる。

本日は、マイコーチとのセッション。

前半は2週間の出来事を言語化し、コーチからの承認と自己承認を行う。

メインテーマは、私の、

「人から信頼されて受け入れられたい。」

という、ニーズに関して確認。

このテーマ、すっごい楽しかった。

途中、ニーズと関連しやすい価値のことも取り扱い、よりテンションが上がる。

改めて、私、自己基盤（ファウンデーション）を取り扱うテーマでセッションを進めるの好きだなと感じる。

特に、

「○○と見られたい。」

と感じることは、もちろん、当たり前である。

私、最近、ちょっと、この○○と見られたいをネガティブな意味で捉えていたことに今日気がつく。

そのために行動を起こす時に、

この違いって紙一重なんだなと。

ここって複雑で、最初は楽しめても、だんだん「○○と見られるべき。」みたいになってしまうことも。

大事なことは、そんな時に、自分でその状況に気がつくこと。

そのためには、フィードバックをもらう、というか、フィードバックを取りに行く、そんな姿勢が必要。

それにより、修正がかけられて、行動を起こせる。

このファウンデーションって、ニーズだけの話ではなく、他の要素も複雑に絡んでくる。

今日のセッションで、改めて自分のファウンデーションと向き合いたいなと強く思った。

そのファウンデーションのベースの部分に、

ここも本当に大事。

自分にOKを出す感じ、この感覚、ファウンデーションと向き合う時の肝になる。

自分にOKを出されば、どんな自分も受け入れられて、人にもOKを出せる。

そうしたら、みんなハッピーになれる。

私は、

「私自身が笑顔で、周りの人も笑顔にできる存在でありたい。」

というあり方に基づいて、自分らしく存在できることが、自分へのOKを出す根っ子の部分。

その上で、自分のファウンデーションと向き合っていきたい。

、、、言語化してスッキリ☆☆

ファウンデーションって、自分のざわざわといかに向き合うかもポイントなので、明日もしっかりざわざわと向き合おう♪

さぁ、明日もガンバルンバ💪