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aoming
ふくらはぎ、細くしたい!(78点)
ストレッチをしていると、
自分の体型が気になるようになりました。
1番気になったのは、ふくらはぎ。🦵
学生時代に運動をしていたので、
ふくらはぎの硬い筋肉が気になってきました。
ちらっと調べると、脚を組むのは
ふくらはぎ的にも良くないんですね。
すぐやめました😅
年中夏で脚を出す機会も多いので、
ゴロンと硬い筋肉をなんとかしたいと思ったら、
ふくらはぎの筋肉を落とし、
スラッとさせるためのストレッチ方法を
YouTubeで見つけました。
YouTubeさまさま!!!
動画でポイントを解説してくれて、
時間を測りながら一緒にストレッチできるのが、
YouTubeのいいところですよね。
細くしたいという思いが強すぎて、
ふくらはぎはあざだらけです🦵😅
負担をかけすぎないように、
これからはローション塗ってやろう🧴
最後までお読みくださり、感謝いたします🥲
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今日も素敵な1日になりますように🍀
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