禁酒１０日目　人間は目の前のご褒美を優先して将来の報酬を過小評価する

今日は柔道に行ってきました。柔道に行くと全身使いますので道場帰りは当然汗だらけのクッタクタ！

禁酒前の私なら、帰りに冷たいビールを買って家で一人乾杯。

我慢できました。禁酒１０日目で慣れたのでしょうか、それほど苦労はなかったです。

もちろん飲みてー！！！と思いましたがね。

人間は将来手に入れる報酬をガッツリ低評価する特性があるそうです

例えば・・・

「一週間我慢すると5万円もらえる。しかし、今ならすぐに2万円差し上げます。」

普通に考えれば一週間待ちますよね？

しかしながら、実際の実験によると違った結果が出ます。

かなりのパーセンテージの人がなんらかの言い訳を作り上げ今すぐの2万円を選ぶ傾向にあります。

これを行動心理学で「損失回避性」と呼びます。

そんなバカな！と思った皆様にも似たような覚えがあるのではないでしょうか？

2週間後に安くなると分かっている服を我慢できなくて買う。
お金をためてから趣味の車を買えばいいのに高い利息を払ってすぐに手に入れる。
理論的に考えるとどう考えてもおかしな行動とっていませんか？
大抵の人はいろいろな所から理由や言い訳を集めてきて正当化しようとするわけですが・・・

とにかく人間は理屈ではなくエモーションつまり感情で行動を決めます。

禁酒９日目で書いた原始の人間の本能が目の前ご褒美を優先するようにできているのです。

「人間は目の前のご褒美を優先して将来の報酬を過小評価する傾向にある」ということを知っていれば感情で行動する自分を客観的に見ることが出来ます。訓練によってはその感情のコントロールが可能でしょう

今夜お酒を飲んでドーパミン出して気持ちよくなりますか？それとも明日の朝、気持ち悪い気分で起きて爽やかな２４時間を捨ててしまいますか？

そんな事を考えて今日はお酒を買いに行きませんでした。同士の皆様明日も頑張りましょうね！

永作