心地の良い眠りのために~BEDROOM INTERIOR~

朝目覚めたときに「今日はよく眠れた！！」と感じる日は1年のうちどれくらいありますか？
睡眠は人生の3分の1を占めると言われています。
睡眠が心と体に与える影響は大きく、寝不足が続くと集中力が落ちるだけでなく、さまざまな生活習慣病のリスクも高まります。
今回は、この眠りをするための部屋作りをインテリアの観点から考えていきたいと思います。

良い眠りのために必要なこと基本的なこととして、毎日規則正しく