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腰痛に効くものとは？②
こんにちは！今日も腰痛関連の話をしていきましょう！
今回は『大殿筋』と呼ばれるお尻の筋肉です。
大殿筋は足を後ろに伸ばしたり、歩行やジャンプの動きの際に衝撃を吸収する役割があります。
大殿筋は胸腰筋膜と呼ばれる膜によって腰の筋肉と結びついています。この膜によって、お互いの筋肉の緊張(コリや張り)が伝わりあっているのです。
なので、マッサージなどで腰の張りをとってもお尻の筋肉が緊張して硬い状
こんにちは！今日も腰痛関連の話をしていきましょう！
今回は『大殿筋』と呼ばれるお尻の筋肉です。
大殿筋は足を後ろに伸ばしたり、歩行やジャンプの動きの際に衝撃を吸収する役割があります。
大殿筋は胸腰筋膜と呼ばれる膜によって腰の筋肉と結びついています。この膜によって、お互いの筋肉の緊張(コリや張り)が伝わりあっているのです。
なので、マッサージなどで腰の張りをとってもお尻の筋肉が緊張して硬い状