こんにちは！今日も腰痛関連の話をしていきましょう！ 今回は『大殿筋』と呼ばれるお尻の筋肉です。 大殿筋は足を後ろに伸ばしたり、歩行やジャンプの動きの際に衝撃を吸収する役割があります。 大殿筋は胸腰筋膜と呼ばれる膜によって腰の筋肉と結びついています。この膜によって、お互いの筋肉の緊張(コリや張り)が伝わりあっているのです。 なので、マッサージなどで腰の張りをとってもお尻の筋肉が緊張して硬い状態だとまた戻ってしまったり、そもそも腰の張りがなかなか取れないという問題が出てく
体に関する情報をマイペースに投稿しけたらなと思ってはじめました！ まずは腰痛について知ってる情報をまとめていきます。 僕自身整形外科で患者さんの治療をする立場です。当然腰痛を持つ人も数多く治療しています。 そんな僕ですが働きはじめた頃は腰痛持ちで骨盤ベルトつけて腰の悪い人の治療をしていました😂 これは恥ずかしいと思いました！「まずは自分の腰痛をなんとかしないといけない！」そう思い改めて腰痛と向き合いました。そしていろいろ試して今ではベルトはつけずに痛みなく治療できてます！
