【今日のメッセージ】 「自分で自分を満たす方法を考える」

【今日のメッセージ】

「自分で自分を満たす方法を考える」

自分を満たすために
必要なものが何かわかったとして
それが「他人からもらうもの」ばかりだったら
どうすればいいと思いますか？

例えば
・仕事で評価される
・家族から感謝の言葉をもらう
・SNSのいいねや、好意的な反応をもらう

もし
そういうものを欲している自分に気付いたとして
「じゃあそれをもらうために行動しよう！」
とはならない方がよいです。
なぜなら、
人の行動はコントロールできないから。

こういう時に自分に問うべきは
「それをもらった時に得られる気持ちは何？」
「どうしたら自分で、そこを満たせる？」
というところです。

代替品のように感じるかもしれませんが
本当にほしいのは
「してもらう行動」よりも
「してもらった先の感情」なので
そちらを満たせば良いんです。

欲しがることは悪くはないです。が
もらえなかったことに不満を持つより
自分で満たす方法を選べる方が
他人に振り回されることが格段に減ります。

ぜひ意識してみてくださいね。

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