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マイコ
2019年11月22日 18:02
2019.11.22. FRI.月曜断食18日目(良) -0.7kg,-0.7%TOTAL -2.5kg,-1.7%うわーい！！(水)(木)とお昼にイタリアン（しかもグーいっぱい）を食べたのに、久々0.7kgも減ったようー！やっぱり（バランスを見たうえで必要なら）夜を抜くとかそういうのも大切だったのね。今日はお昼イタリアン３日目！いつもこんな暮らしをしているわけでは絶
2019年11月13日 22:44
2019.11.13. WED.月曜断食9日目(良)-0.1kg,-0.4%TOTAL -1.6kg,-1.2%わーい！朝）・ヨーグルト（ハチミツ）とバナナ半分お昼）グー1.5くらい！！（でも揚げ物）・おネギの天ぷら午後）・ホットミルクティー（お砂糖は「ラカントS」というものに変更）夜）グー１つくらい！！・アボカド１個今日食べたものを振り返ると分量的には
