- 運営しているクリエイター
#深い眠り
キウイを食べて睡眠の質をあげようとしたら、思いがけないことになった話。
「夜、寝る1時間前にキウイフルーツ2個食べると、睡眠の質が良くなる」
という話を聞いたので、
ほほう…
それくらいでいいなら簡単でいいな。
そこは 「人生はトライ&エラー」が信条の
あずききなこ。
さっそく試してみた。
1)黄色いキウイを買ってきた。
スーパーに行くと、お馴染みのグリーンキウイの他に黄色いキウイが置いてあったので、
こっちを買ってみた。
2)寝る前に2個食べてみる。
「夜、寝る1時間前にキウイフルーツ2個食べると、睡眠の質が良くなる」
という話を聞いたので、
ほほう…
それくらいでいいなら簡単でいいな。
そこは 「人生はトライ&エラー」が信条の
あずききなこ。
さっそく試してみた。
1)黄色いキウイを買ってきた。
スーパーに行くと、お馴染みのグリーンキウイの他に黄色いキウイが置いてあったので、
こっちを買ってみた。
2)寝る前に2個食べてみる。