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つらいとき

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ちょっと楽になったらいいなという記事がつまってます
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記事一覧

断れない私①

こんにちは。あざらしです。 かなり暑くなってきましたが 体調崩したりしていませんか? 暑さ…

曖昧で不安定で宙ぶらりんで

こんにちは。あざらしです。 最近なんだか寝苦しくなってきました。 ふとんをかけると暑いし…

わたしはひきこもり隊

こんにちは。あざらしです。 外の空気がしっかり秋ですね。 この時期は夏のつかれと 気温気圧…

こころの充電できてますか?

こんにちは。あざらしです。 ここ最近肌寒い日が増えてきましたね。 からだが気温の変化に追…

人の輪から浮いてしまうのは

こんにちは。あざらしです。かなり更新が空いてしまいましたが、皆さんいかがお過ごしでしょう…

自分の本当の声を大切にする。

おはようございます。 今日は昨日に比べて調子が良くなっている気がします。だいぶ普通に動け…

好きなことをしてるのにどうしてこんなに苦しいんだろう

こんにちは。あざらしです。精神心理系のお仕事をしています。自分のことや心理系の話題などつらつらと書いています。 前回、自分軸の話をしました。 ※詳しくは『自己肯定感と自分軸』へ 自分軸に従って自分で決めて行動した方が、自分の人生を生きられるようになるよ。という内容でした。 今回はその中で、気づきにくい落とし穴についてお話します。 自分軸で考えて『よし!こうしよう!』って決めて、ワクワクしながらやって来た筈なのに、いつの間にか苦しくなったり身動きがとりづらいような、制限さ

うつは甘えって

こんにちは。あざらしです。精神心理系のお仕事をしています。自分のことや心理系の話題などつ…

失敗とぐるぐる思考

こんにちは。あざらしです。精神心理系のお仕事をしています。自分のことや心理系の話題などつ…

休むって難しい?

こんにちは。あざらしです。精神心理系のお仕事をしています。自分のことや心理系の話題などつ…