アーユルヴェーダQ&A(9)
引き続き、ご好評いただいているアーユルヴェーダQ&Aになります。
本日の質問：
Question「足底筋膜炎に悩まされている方が夏場に多い気がしておりアーユルヴェーダ的考察ではこの筋膜や筋肉のひきつれなどは体質分類されるのでしょうか？」
Answer「足底筋膜炎が夏場に多いのは、外出の機会が増えて歩くことが多くなるますし、またハイヒールを履くことが多いからかもしれません。私の経験では、体質ではなく普段からの運動不足が原因です。脚の後ろの筋肉と腱の柔軟性がない人は、足底筋膜炎や、悪化すると、そう骨棘になります。筋肉の引き連れは、水分ミネラル不足も原因の一つにあります。」
足の裏と太もも裏からふくらはぎの筋膜を伸ばすようにマッサージをすると痛みがかなり緩和されることが多いです。
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