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アーユルヴェーダ

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#心と体を整える

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【お礼】ガルシャナ無料キャンペーン無事終了致しました

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ガルシャナとは、

毒素を吸収するといわれる絹の手袋を使った軽擦法。
身体の重だるさやむくみを取り除き、身体を軽くしていくアーユルヴェーダの療法です。

体内の余分な水（カファ）を除去していくことで新陳代謝が高まり、
冷え／むくみも嘘のように取れ、すぐに効果を実感できます。

18種類のアミノ酸を含むたんぱく質からできており、
人間の皮膚構造によく似ている絹によって
皮膚もつるつるすべすべな美肌に

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ちなみに　〜アーマパーチャナ

ちなみに　〜アーマパーチャナ

その他、毎日できるアーマパーチャナは以下の通りです。

・空腹を感じない時には食べない
　　×　一日３食規則的に→自分の消化力を超えた食事はアーマ（未消化物）を生み、かえって負担です。

・食事中、食事の前後に冷たい物を飲まない
　　×　食べ物と飲み物は交互に　→胃の消化酵素が薄まるのでやめましょう。

・昼食を主にして、朝食と夕食は軽めにする
　　×　朝食をボリュームたっぷりに　→アーユルヴェー

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準備が必要　〜アーマパーチャナ

準備が必要　〜アーマパーチャナ

2011-08-28

仕事が忙しくて、寝不足で、　便秘で、　ストレスだらけで、　頭痛もするし

もう身体も心もへとへとだから

飛び込んで　ばたんと倒れて　マッサージで癒されたい！！！

というときにはちょっとまってくださいね。

アーユルヴェーダのオイルマッサージは、体内の老廃物を体外に

汗／尿／便で排出していく　いわゆる毒素排出（デトックス）。　

アーユルヴェーダでいうと　浄化療法にあた

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