体重管理と体型管理

毎日、お風呂前に体重計に乗る。

ああ、200グラム増えてる
やった、400グラム減った
でも産後から増え続けてる
いや、でもでもそれはつわりで産前より減ったのが戻りつつあるだけ？（だから大丈夫？）
授乳量も減らしてるから仕方ない？
筋トレの成果かも？

ひとりごとでいいわけのオンパレードである。

毎晩数字を見ては一喜一憂、精神衛生上よくないので乗るのをやめようとも思うが、乗らないうちにとんでも