天高く我肥ゆる秋

こんばんは、今日も１日お疲れさまでした。

中途覚醒を防ぐため、少し前から導眠剤に加えて頓服を飲んでいる。
おかげで夜中に目が覚めても、すぐに眠れる。
「昨夜は途中で目が覚めたっけ？」というような日もある。
効果はバッチリ。

けれど最近はこれまでより、起きる時間が遅くなっている。
６時半のアラームを止めても、すぐに布団から抜け出せる日は少ない。
しばらくゴロゴロして、７時を過ぎる日が多い。

頓服のせい？
体調が良くなってきているから、効き目が強く感じる？

いずれにしても、今の時間に起きていたら仕事に間に合わない。
だからと言って焦るのはダメ。
ゆっくり・じっくりと待つしかないようだ。

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少しずつ涼しくなり、散歩がしやすくなってきた。
前回の休職同様に、食欲が戻るとすぐに体重が増える。

今日で９月も終わり、明日から10月。
本格的な『食欲の秋』到来。

このままでは『天高く我肥ゆる秋』になる。
それはかなり困る(笑)

無理のない範囲で『運動の秋』にシフトしなければ。
そう思った９月の終わり。