息を吸いながら身体を静めるということ
ブッタの呼吸法で
息を吸いながら身体を静める
息を吐きなが身体を静める
というのがあるのだが
息を吐きながら身体を静めることができるのに
息を吸いながら身体を静めることができない
なんども
なんども
試したけれど
今日もできなかった
いつか
息を吸いながら身体を静めることができるようになるのだろうか
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ブッタの呼吸法で
息を吸いながら身体を静める
息を吐きなが身体を静める
というのがあるのだが
息を吐きながら身体を静めることができるのに
息を吸いながら身体を静めることができない
なんども
なんども
試したけれど
今日もできなかった
いつか
息を吸いながら身体を静めることができるようになるのだろうか
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