発達障害息子氏、ダイエットしなくちゃいけないんだけど。

難しいんですよ。

そもそも食べること大好き。満腹感が鈍くて、相当な量を食べちゃう。
しかも、偏食が酷いので、炭水化物さえあれば生きていける男。

きのこ類は「あんなもん、食べ物じゃねえ」と仰る。匂いも触感もダメらしいです。野菜も、願わくば食べたくない。生野菜だったら、野菜よりもマヨネーズ食べてるようにしか見えない。甲殻類も食べ物じゃないらしい。

でも、毎日同じものでも大丈夫。

不思議な…とても自閉症スペクトラムらしい男なのです。

　先日の診察。数日前には９８キロって言ってたのに、診察時に測ったら１０３キロって言われてびっくり！（心臓病悪化したのはそのせいぢゃないのん？と思いたくなるくらい…）

　半年前の診察の時に栄養士さんに栄養指導をお願いして、最初の３か月は頑張って９５キロまで落ちていました。

　気持ちの維持が難しいADHD。目の前の美味しい物の誘惑に惨敗。極めつけは飴と推し（ヲタク気質だからね）がコラボしたとかで、山ほど飴の袋が出てきて…そりゃ太るよねってところです。

　そこでまた栄養指導があったときに、１か月後に再度栄養指導をお願いしました。ADHDには、細かい短期間での目標設定＝スモールステップがとても大事。本人も、そのことは自覚しているので、とりあえず１か月後栄養士さんに良い報告ができるように頑張っています。

　最初の一週間、夜中のお菓子をやめて、ご飯の茶碗を小さくして量を少し減らしました。（山盛りにするから結果的にあまり減ってない（ｰ_-））

　そしたらあっという間に９９キロにはなったみたいです。

　問題はこ！れ！か！ら！（笑）細くても長く続けられるように、頑張ってもらうしかないわけです。

以上、発達障害～母ごころ当事者ごころのあゆでした(*'ω'*)
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