朝の集中タイムをより豊かに過ごすアイデア Vol.1 ~課題の抽出~

今週の月曜日(5/10) 朝5時より
Twitterの新機能「スペース」を使ったオンライン自習室
「朝の誰でも自習室」がスタートしました！

朝の誰でも自習室｜Ayaorchestra

しばらくは自習室に一人かな？
なんて思っていたのですが
毎日ご参加くださる方がいらっしゃいます

ありがたいことです (^^)

なお サークルを作っておりますが
メンバーにならなくて全く問題ありません

・早起きを習慣づけたい
・充実した朝を過ごしたい
・人とヒトの繋がりを感じたい (コロナ禍ですし)
・毎日勉強/仕事/スポーツ/芸術に取り組むことを習慣にしたい
・頑張る人たちと一緒に過ごしモチベーションを上げたい

など ピンとくるポイントが1つでもあれば
気軽に遊びにいらしてください
入室の仕方や基本操作などをまとめた
"ご参加ガイダンス" もございます

ちなみに 現段階(2021.5.31)では
iOS か Android のアプリのみに対応とのことですので
あらかじめご了承ください
(ブラウザからの参加もいずれは対応するそうです)

朝誰の過ごし方 Ayaoメソッド 笑

「朝の誰でも自習室」は
集中力を高めると言われるポモドーロ・テクニックに準じ
時間割を設けており
25分の集中時間(無音) + 5分(休憩-ゆるくコミュニケーション) x 4セット
にて開催いたします

集中時間は ご参加くださる方々の取り組みたいことを
(勉強/仕事/スポーツ/アート...etc なんでも)
自由に選び自習していただくスタイルです

ただ 私は今年の2月から毎日継続しているのですが
この時間割をよりよく過ごす方法にも気づきました
そこで これから 少しずつですが

「朝誰の過ごし方 Ayaoメソッド」 笑

をご紹介して参りたいとおもいます！
もちろん これはあくまでも私の「スタイル」ですので
1つのアイデアと捉えてください
ぜひ 皆さまも継続する中で ご自身の「スタイル」を
見つけてください！

いつか ご参加くださる皆さまと
それぞれの「朝誰の過ごし方」をシェアしあえたら嬉しいです (^^)

しっくりくるもの と こないもの の分類

さて 「朝誰」は先述の通り「時間割」が存在します
始めた当初は何も考えず
思い浮かぶことに取り掛かっていました
しかし 時間の経過とともに

"しっくりくるもの"　と　"こないもの"

が存在することに気づきました

そこで まずは 「朝誰」ということは横に置いておいて
自分の日常にある「課題」や「やりたいこと」を
紙に殴り書きし カテゴリーごとに色ペンで囲いました

すると 分かりやすく大きく2つに別れました

(1) 作業系
(2) クリエイティブ系

(1) 作業系は 帳簿付 や 資料作り 等といったもので
(2) クリエイティブ系 は 作曲やイベント企画  等でした

朝誰 でやるべきこととは？

私にとって「朝誰」でしっくりこなかったのは
「クリエイティブ系」でした
これはあくまで私見ですが おそらく

クリエイティブ=自由な発想 

であるため 時間で区切ること に対し
しっくりこなかったのではと考えています

と言う訳で
朝誰の2時間 で私が取り組むのは作業系に留め
それ以外 は時間を気にせずクリエイティブ系 に注ぐ
と言う形にしております

次回に つづく

さて 私が「朝誰」でやるべき課題の抽出はできました
これだけで 随分 充実した時間を過ごせるようになったのですが
もう1歩踏み込むことで より有意義な時間を過ごせるようになりました

その点については また後日綴りたいと思います (^^)

最後までお読みくださり、ありがとうございました！

Ayao, Ayaorchestra
https://www.ayaorchestra.com

=Event info=
https://peatix.com/group/6651/events