フリースタイル瞑想だから、気持ちいい♡

今日も、ライブレッスンを配信しました。

うっかり三女から風邪をもらってしまい
寝ながら発信したいので
今日もnote。

WordPressも書きたいですー

今日のレッスンテーマは「瞑想」

私自身、瞑想に対しては

つまらないなー
たいくつだなー

と感じていましたが

やり方を変えてみたら
豊かな毎日をつくっていく上で
なくてはならない習慣になりました。

私の場合は、なんでもそうなんですが

教えてもらった通りにするのが
つまらなくなる

瞑想も、そんなつまらないパターンに
一度入ってしまって

瞑想＝つまらない

ということになったけど

ある時
フリースタイルでやってみたら
すごく気持ちいいことに気づいて

そこからは
ほぼ毎日やってます♡

▫️疲れた時
▫️レッスン前に
▫️人仕事終えた時
▫️お出かけ前
▫️パワーが欲しい時

そんな時にオススメです。

私のフリースタイル瞑想について
レッスンで語っていたら
あっという間に
1時間弱のレッスンになったので

今度は、実際に瞑想をやってみる用の
オリジナル瞑想音源を作る予定！

前から作ってみたかったけど
なかなか踏み出せずにいた案件ですが
せっかくオンラインレッスンという舞台を
繰り広げている最中なので
やっと踏み出せます。

瞑想が大好きになったからこそ
私の好みだけの音源が
ずっと欲しかった。

レッスンメンバーのためでもあるけど
けっこう私のためだったりする（笑）

ほんと、オンラインレッスン楽しいわ〜♡

LINEのやり取りも
毎日楽しすぎて
やり取りの中でパワーをもらっています。

LINEでの1対１でのやり取りって
気兼ねがなくて、自由で、速くて、軽くて
改めて楽しいよね〜♫

これも毎回言ってしまうやつですが
notionを使って
レッスンノートをまとめるのも
本当に楽しくて

自分で作ったレッスンなんですけど
レッスンを受けている感覚にもなれるし
１人で２つの視点から楽しんでいます♡

自分ビジネスをするなら
私はこの「２つの視点」で楽しむことは
楽しく売り上げを上げていくためには必須！

自分ビジネスについても
レッスンを配信する予定です♡

こんな風にして
今の感想を書き出しているだけでも
これからのレッスン配信が楽しみすぎて
ワクワクが増し増しになってくるー♡

こんなに楽しませてくれて
ありがとう♡♡♡

オンラインレッスンは、アーカイブ視聴で
今からでもスタートできます。
直接LINEでご質問できるのは、5月は末までです。

望む未来をつくる自己対話オンラインレッスン【2021】｜さとうみか

リオンのサマーカットも
最近の毎日の楽しみです♡

毎日少しずつカットしてます。

今日は
自分を楽しませる工夫はしましたか？