自分の最大値はそんなに簡単には拡大しないので

ふと思った。なんか、普通に暮らしているだけでやることっていっぱいあるな……？と。

わたしも旦那も当たり前に生活しているだけなのに、どうして全ての工程において旦那の方が早く終わるのだろう。夕食を食べ終わってから寝るまでの間のあれこれとか特に。その中でもお風呂とか特に。

お風呂では「洗顔→シャンプー＆トリートメント→体を洗う」のこれがスタンダードだとは思うし（もちろん人によって順番の違いはあれど）、少なくともうちの旦那はこんな感じ。でもわたしはここに細かいものがプラスされる「クレンジング→洗顔→シャンプー＆トリートメント→体を洗う（スクラブもする）」と、工程が少し増える。この世のメイクする人は分かってくれると思う。
そしてお風呂上りも、旦那は化粧水をサッとつけて髪の毛を乾かして終わりなところが、わたしの場合は「顔：化粧水→美容液1→美容液2→乳液」「身体：ボディ用化粧水→ボディクリーム」「髪：ヘアオイル→ドライヤー」の工程がプラスされる。

ここからさらに毎日のnoteや各種SNSの更新、LINEの返信、家計簿への記入、あれやこれやとやることが頭の中に浮かんではひとつひとつこなしていく。

何気ない自分の暮らしの中って、細分化してみたらそれはそれはやることがたくさんある。

そんなことを考えていると、わたしの今の状態から何か新しい習慣をプラスするなんて多分無理だなぁと、なんとなく思ってしまった。

きっと、多くの人が何か新しいことを始めても続けることが難しいと思うのは、習慣化できないからなんだと思う。でも新しいことを継続するって、今の生活の中に今までとは違った工程をプラスすること。

自分のキャパが10だったとして、今の生活がその10をまるまる使っているのならば、そこから新しい1を始めるために11の生活をスタンダードにしようと思っても、それはきっと無理なのだ。
新しい1を始めるのならば、今までの何かを手放すなり省略するなりしてその分の枠を開けてあげる必要がある。それをせずに無理して11の生活を始めたとしても、きっと続くわけがない。全員が全員キャパを拡大できるほど器用にはできていないし、そんなに自分のことを過信してはいけない。と、わたしは思う。

だから、何か新しいことをプラスしたければ、既存のものをどうにかしてマイナスする必要がある。

全部全部と欲張っても全てが手に入るほど人生は簡単ではないのだから。

新しいことを習慣に取り入れようとしてなかなかうまくいかないなぁと最近すごく思っていたのだけど、わたしは自分のキャパをギリギリまで使っているのにも関わらずそこにまたプラスしようとしていたんだなってことにふと気づいてしまった。そりゃうまくいかないわけだ。

まずは自分の普段の生活のタスク量の見直しからまた始めてみようかと思う。

そんなわけで、今日もおつかれさまでした。

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