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ポジティブ心理学でウェルビーイングな日々を

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本

読んでくれた人の心が少し元気になるような、楽になるような、穏やかになるような、時に熱く燃えるような、そんなコツを、書いていきます。単なる精神論ではなく、エビデンスのある…

運営しているクリエイター: 桜又彩子

#幸せがずっと続く12の行動習慣

ポジティブ心理学でウェルビーイングな日々を・6「人に優しくする=情けは人の為ならず…

昔、自分のことでうじうじ悩んでいたときに、いつもは優しく共感してくれる先生から、一度だ…

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ポジティブ心理学でウェルビーイングな日々を・5「反芻しない=夜中のぐるぐる思考から…

もしあなたが、落ち込みやすい性格を自覚しているとしたら、こんな時間を経験したことが、き…

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ポジティブ心理学でウェルビーイングな日々を・4「楽観的になる=全力で頑張った夢が叶…

幸せでいる・良い気分でいる・ご機嫌でいるために、物事や出来事の良い側面を見る、悪い状況…

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ポジティブ心理学でウェルビーイングな日々を・3「感謝することは最もパワフルな方法=…

前回、私たちの幸福感に４０％の影響を与えているのは、「自由意思による行動」だということ…

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ポジティブ心理学でウェルビーイングな日々を・2「幸せの方程式=幸せでいることはスキ…

幸せで「いる」ためには、「自由意志による活動」が大事なんだって。どう？ピンとくる？幸せ…

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