すこし疲れた時に読む

いつも飲むコーヒーを、

めちゃくちゃ丁寧に淹れつづけてみる

円を描くように

ゆっくりゆっくりお湯を注いでみる

そうすると、おいしくなるのはもちろん、

ふわっとわたしのすきな香りが立ちこめてきて

お湯がすうっとしみこんで

コーヒーが一滴一滴したたる音に

喜びを感じるようになり

お湯の注ぎ方や姿勢で、その日の自分が焦ってるか、落ち着いてるかどうかに気づくことができるようになる。

朝の淹れたてのコーヒーをのみながら

少し開いたカーテンの隙間から

青色の空とゆったりと動く

あざらしのような雲が見える。

長いキリンのようなくびをした工事のクルマも
まだ動いていない。

外はまだ静かだ。

テレビを消して、机の前のごはんと向き合う

いつもよりゆっくり噛みしめながらたべてみて

「いただきます」「ごちそうさま」
を言って、いのちのおいしさに感謝する。

窓を開けてみると

ふわっと風がはいってきて、深呼吸をする。

前より澄んだように感じる空気。

今日も「普通に」生活ができたことに嬉しくなる。

当たり前にあった日常が、こんなに豊かなものだった。

不安と恐怖をつくりだすのは、いつも自分の心の弱さだった。