2021年 セルフケアもダイエットも”なりたい”を叶えるために必要な「コト」

管理栄養士彩子です。
少し気が早いですが、年末年始の妄想をしています。この１年は、世界中で衝撃的な出来事とそれに伴い、強制的に様々な変化がありましたね。
今までにないガマンをしたり、想定外、予定変更、不安を抱えたこともあったかと思います。

毎年この時期には
「あっという間だったな、１年」と決まり文句を言っていますが、今年もあっという間で特農！！！！な１年でした。（まだ終わってないけど）
本題に入る前に上半期に出逢い、大切にしている言葉をシェアさせてください。

成功者は意味づけの天才である

この言葉に出会ってから、ピンチの時こそ
「ソレをどう生かすのか？」
「ソレから何を学ぶのか？」
と考えるようになりました。
つまり、転んでもタダで起き上がってたまるか！と言うことです。今まで以上にそのスタンスで物事と向き合うようになれました。

うまく行ったことや上手にできたこと、ソレはソレで嬉しいですが、傷ついたり、失敗したり、挫折しかかったこと、つまり【ピンチ】な出来事こそ、将来自分自身の武器になると思っています。
（というか、武器にでもしないとやりきれない…そんな想いもあったりして。）

どんな状況に遭遇しても、自分がどんな環境に身を置くことになっても、自分の体調や体型がどうなろうとも、
それをどんな風に受け止めるのかはその人次第。

環境や自分以外の誰かや何かのせいにしている時、結局自分と向き合うことから逃げ続けてしまいます。つまり言い訳。気を抜くとついついしてしまいますよね〜（…気をつけます。）

「時間がない、忙しい」
みんな同じです。忙しくて時間が限られている人ほど、自分のための時間や大切な人のための時間、”投資したいこと”や”譲れないことの優先順位”の価値を知っています。

前置きが長くなりました、本題です。

なりたいを叶えるために必要なこと

自分の願いを叶えられる条件は「特別な才能」ではなく（もちろん才能はあるに越したことないんですけども）
ーーーーー
・やり抜くチカラ
・自分の可能性を信じるエネルギー
・今の自分と向き合うスタンス
・自分を自分で整えられる、心地よい習慣づくり（の、継続）
ーーーーー
だと思っています。
これは、この１年で出会えた、講座やレッスンのお客様からの学びでもあります。（感謝…！涙）

「あの人ってすごいよね」
「元から〇〇だからできるんだよね」
自分より優れた何かをやり遂げた人を見て、ひがみっぽくなっている時に言いがちなセリフです。自分に余裕がないと、もう１人のブラックな自分がこんな事、言いがちだったりしませんか？
（そんな時は自分ができない言い訳を始めたサインだと思っています…笑）

でも違います。
何かを叶えられた人は、自分と向き合い、エネルギーや時間を「投資」して、その結果を手にしただけです。自分１人でできないなら、ソレができる環境を選んで身を置いたのでしょう。

2021年 自分史上最高の整う私を叶えるために

この時期、2020年を振り返り、新しい１年に向けて目標を掲げたり、叶えたい夢を妄想したり…慌ただしい時期ですが、大好きな季節でもあります。

きちんと１年を締めくくり、良い状態で年始をスタートさせる。
これができたなら、有意義な１年になる、と確信しているからです。ちなみに今年の初めに掲げた目標はほぼ叶えることができました。（自分でも正直驚きです！）

手帳の最初のページに記した事の１つに
／
沢山の人に出会える自分になる！
食と栄養の可能性を伝えられる専門家として
「あなたはもっと輝ける！」
というメッセージを伝え続けよう
＼
と書いていました。出版をする年でもあったのですが、これも叶いました。コロナのこともあったので、オンラインですが。

「どうして叶えられたのか？」
と分析するならば、
▶︎”思考を現実化する”ための知識と実践法を知ったから
※こう見えて根っこが超ネガティブなので、考え方を変えないとこの先、生きていくのがしんどすぎる！と思ったことがきっかけで「思考」の学びをしました…笑

▶︎失敗しても諦めずに"行動を続けるエネルギー"を自分で生み出せるようになったから
※元から長期的なビジョン…長期計画などを描くのがとても苦手です。でも、ソレが得意な人のチカラをかりたり、やり抜くために必要なノウハウを学ぶことで、よりプラスのエネルギーを生み出せるようになりました。

この２つだと分析します。

重要なのは秀でた才能じゃなくて

自分のなりたい！やってみたい！
を叶えるためのエネルギーとチカラを
自分の中に”見いだせているか”？
”引き出せているか”？
だと思います。

体調管理もダイエットも、これからも隣り合わせになる、ストレスとの付き合い方＝ストレスケアも、誰にでも出来ることなのです。
今よりももっと上手に。

世の女性…と言うとスケールが大きすぎるかもしれませんが、女性は強い！生き物です。（と思っています）

もっと良い状態になりたい、スタイルを磨いて、体調も整えて、やりたいことにもっと挑戦したい！

良い意味で、欲張りでワガママな自分がいるからこそ、悩みや不安がある…！証拠だと思います。特に欲もなければ、自分なんてどうでもよければ、特に悩みや不安なんて生まれないはずです。

そして、大切な誰かがいるからこそ、頑張れたりするものです。
あの人のために綺麗でいたい、この子たちのために元気なママでいたい、自分のステージが変わっても、大切な人に胸を張れる自分であるために、何かに頑張っている自分でいたい。
原動力は、大切な人だったりします。

だからこそ、自分の可能性や、自分の持っているチカラを、自分で！見出せる！引き出せるようになるべきなのです。

年末年始スペシャル／内観×講座 セルフケアスクール

と言うわけで、もっと沢山！輝く女性に出逢いたい。
本当になりたい自分
に出逢える女性を増やしたい！

というビジョンを現実にする場所を作りました（第３期目です！）年末年始なので、Specialプログラムにしてみました。目標を掲げたり、叶えたい夢を自分の中にセットする時間も作る予定です。
ぜひ多くの方とご一緒できることを楽しみにしています！

▼１期生の皆さんのお声はこちらの記事から

▶︎プログラム１（NEW）
スペシャル講座２本！
└体型＆体調管理を叶える自分軸づくりのための思考と欲求の特別講座です！（彩子のレクチャーメインの講座です）

▶︎ プログラム２
教材の進捗に合わせたフォローLIVE
└自分と向き合い内観するためのワークやQAが出来ます！
└新しい１年に向けて一緒に目標設定もしていきましょう

【先行！30名限定 特別価格でのご案内】
参加費用
¥17,800-／残り１０枠
（正規価格 ¥22,800）

▼詳細とお申し込み
https://sungrant.base.shop/items/36097981

参加者の皆さんの高いエネルギーで１ヵ月集中して、自分と向き合い整えて行きましょう！

▼参加条件
【女性のためのホルモン特集教材一式】のご購入
¥3,980