肌荒れから日々の生活習慣の大切さを学ぶ
最近、肌の調子が悪くて皮膚科に行きました。
先生が私の肌の症状を見てすぐに、石鹸を渡してきました。
「この石鹸使って、朝と晩に顔を丁寧に洗って」
なんの検査もしないで大丈夫かな・・・
そんなことを思っていました。
先生の診断は続き、
「食生活なんだけど、朝、昼、晩ときちんと3食摂って」
「暴飲暴食はダメね」「バランス良く食べてね」
そこで、ハッとした！
先生に見透かされている！！
最近仕事が忙しく、朝と昼を抜いていて、
夜にガッツリ食べてたーーー
帰りも遅くなるので
