ほんとうに疲れない仕事机の作り方。基本の姿勢と道具編

「パソコンで仕事をしていると、とにかく肩がこるし、手も腰も疲れる！」 そんな方、多いのではないでしょうか。 今回は、疲れないデスクの作り方の基本についてまとめてご紹介したいと思います。 ちょこっと変えるだけで、けっこう変わります座り仕事って、見た目以上に体に来ますよね・・・！ 私の場合、慢性的な肩こりや腰の痛みはもちろんのこと、キーボードやマウスの操作で腱鞘炎やバネ指にも悩まされてきました。（バネ指というのは、指がビーンと跳ねる腱鞘炎です） 痛みや違和感があるまま作