簡単ヘルシーな綺麗道おやつ

レシピ一覧【ずぼらママのための簡単ヘルシーな綺麗道おやつ】マガジン目次

おやつを手作りすること「ママ、今日のおやつ何作る？」保育園の帰り道。 4歳娘の小さくて柔らかい手のぬくもり。その小さい手を優しく握り返し私は言う。「今日はプリンにする？」「そうしよう！」毎日の景色が確実に変わった。前は考えられなかった。まさか自分がおやつを家で作るようになるなんて。やってみたら案外簡単だった。手間をかけないでもおいしいレシピってたくさんあるんだ。忙しくて作れないと思っていたけど市販品をあげるには罪悪感

安心なクラフトコーラの作り方。悪魔のドリンクが救世主に変わる薬膳的な魅力とは？【おブス化を回避】

【コーラ】シュワシュワの代名詞ともいえるこの飲み物ですが、「大量の砂糖」「カフェイン」などなど黒い液体を飲むごとに体の中のカルシウムが失われ、それとともに大切な”何か”を失っていくかもしれない。それはまさに DIABLO～ディアブロ～これは NAMAHAGE～なまはげ～多少なりとも誇張はあるかもしれないけれど、たくさん飲んだら『アウト』なイメージありませんか？いかにも「ブス」になりそうなドリンクですよね。う、それ

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材料3つですぐでき！ずぼらローチョコレートであなたの罪悪感をぶっとばせ【おやつ革命】

ソレは人類を魅了してやまない。ソレに人は誰しも”虜”になり本能に抗えなくなる。ソレは ”麻薬”のような存在。ソレが ”チョコレート” あれはイカン。ひとたび口に入れるともうあとはエンドレスドリーム。「一口だけだから」「もう一個だけなら・・・」って、絶対止まりませんよね！いくら「ダメよ、ブスのモトよ」と思っても「ダメだよ、豚のモトだから」と言い聞かせても本能の欲求の強さから比べたら脳みそからの指令なんて・・・まるで

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甘栗でアンチエイジング～簡単おいもdeプチモンブラン【健美スイーツ】

綺麗道です。ふと思った。「私、モンブランが食べたい」と。～LOVE　IS　モンブラン～それはまるで柔らかな毛糸を思わせる栗色のドーム。絡み合ったクリームを一口食べると栗の香りが一気に口の中でふわっとほどける。そしてゴロッとした栗が入っていると当たりくじを引いたようなまるで〝ハートがピンク色〝そんな気分になる。ワタシにしあわせを運んでくれるそれは『モンブラン』脳内で ”モンブラン信号” がピコピコ点滅し

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グルテンフリー・乳製品・生クリームなし｜米粉&豆乳クリームのケーキで子ども大喜び【クリスマスには思い出を】

綺麗道です。もうすぐクリスマス。あなたはクリスマスにどんな思い出がありますか？クリスマスケーキの思い出我が家はそんなに裕福な家ではなかった。だから外食もほとんどしたことないし、 ”ケーキ”なんていうものにもめったに出会えなかった。だからこそ、1年に一度大きなケーキがテーブルにあがる日が何よりの楽しみだった。「いつもの街」が赤や緑、様々な電飾で彩られる12月。街中が華やかさを増す一方、子どもだった私も妙にウキウキしてその日が来るのが待ち

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【手軽でおいしい腸活】この甘さはズルい。さつまいも×米麹＝さつまいも麹・お芋どら焼きにしてみた

綺麗道です。突然ですが、皆さん腸活してますか～？心の中のあなたの声聞こえましたよ～。・・・なんてしょっぱなから一発はずしたところで(^^; 発酵食品は腸活の要。ですよね！その一つの「麹」。塩麹に醤油麹、甘酒。これが3大メジャー麹仲間ですが、今回はさつまいも×麹でさつまいも麹。作ってみたよという話です。さつまいも麹の作り方

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【手作りおやつ】黒糖の豆乳蒸しケーキ・まるでポッポ焼き（新潟ローカル）レシピカードPDF付

綺麗道です。以前、フルタイムで働いていた頃はおやつを手作りするのは余裕があり恵まれたお母さんしかできないと思って諦めていました。凄くハードルが高いと思っていた。でも、実際に作るようになって（たまにね）思ったより簡単だった。市販品の裏側を見て嘆くより簡単なものを手作りするそのほうが精神衛生上よかったみたい。 100%市販品より、たまにおやつを手作りするだけで子どもの反応が違う。私の心も違う気がする。少しは優しいお母さんになれてきた

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失敗なし！息子が選んだチーズタルト（こっそりみそ味）の作り方こっそり教えます：レシピカードPDF付

洗い物が少ない

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【手作りおやつ】家でバニラアイスって作れるらしい。初めて作ってみた話

こう暑いとアイスの一つや二つ食べたくなる。人間だもの。体を冷やすとか何か変なものが入っているとかそんなことはわかってる。でも、食べたいんだよね、アイス。なになにバニラアイスは卵、砂糖、生クリームだけでできるんだ。ちょうど冷蔵庫に生クリームが100㎖残っていたな。・・・作れということか。初めてのバニラアイスに挑戦することにした。手作りバニラアイスの作り方【材料】卵　　　　　4個生クリーム　100ml 砂糖　　　　大さじ４バニラエ

【手作りおやつ】黒ゴマきな粉のほろほろクッキーとシンプルクッキーの2種盛り：忙しくても簡単すぐでき失敗知らず

綺麗道です。私事ですが先日より 3日間ファスティングをしておりました。私の場合、体重減が目的ではなく、デトックスが最大の目的。定期的に体を整えてあげています。さて、ファスティング明けの昨日のこと。次の日は娘ちゃんのお友達の家にお呼ばれ。「何か手土産を準備しよう」ということに。前回お邪魔したときはずぼらでもできる簡単チーズタルトだったから今回はどうしようかな～と迷った末に「クッキーでも焼いてみるか。」ということに。そこで

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【フレッシュいちごのかき氷】甘さは甘くない

【かき氷】小さい頃私の家にはかき氷機がなかった。だからかき氷は特別。お祭りとかお出かけしたときとか特別な時にだけ食べられる。真っ赤ないちごのかき氷。食べた後舌が赤くなるのがおもしろくて「えへへ」って舌を出して笑っていたな。あの頃の私にはそれが楽しかった。いつもと違う特別な時間。めったに出会えないから喜びもひとしお。【かき氷】冷たいけどそのすぐそばには小さい頃のあたたかい思い出が必ず添えられている。あれから大人になった私。

【苺大量消費】待ちに待ったばあちゃんのいちごでいちご麹

何の葉っぱでしょう？【いちごの時期がやってきた】「そろそろいちごが食べられるよ」ばあちゃんからのお誘い。我が家にもついにいちごの季節がやってきました。ばあちゃんの畑では毎年いちごが採れます。今年は少し遅いらしいのですが、ようやく待ちに待ったこのときがやってきました。赤くて甘酸っぱいかわいいフォルム世界の女子を（男子も）魅了する「いちご」いちごは特に残留農薬の心配がささやかれています。だから、安心して食べられるいちごがあること

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【決算とりつくし】最後のいちごでコンポート＆かき氷リベンジ

今年はなぜだかいちごがあまり育たない。ばあちゃんが言っていた。結果的にはたくさんのいちごがとれて、たくさんのいちごの思い出ができた。こんなにひとつの食材と向き合ったことはこれまでにあっただろうか。ワーキングマザーをしていた時は、料理は多忙な毎日の中に埋没していて楽しむどころじゃなかった。子どもがいるから主人がいるから私がごはんを作らなくてはならない。ただ義務感の中で料理をこなす日々。料理を作るのだって結構大変。買い物から始まって

【手作りおやつ】ずぼらが本格くずもちに挑戦した話

お越しいただきありがとうございます。綺麗道です。綺麗道の記事まとめをしており、時間がかかって仕方がない。今日の投稿は考えずに書ける内容でいきます。先日、「くずもち」なんていうものに手を出しました。なかなか普段食べることのない「くずもち」正直いって馴染みがありません。でもさ、「葛」を使ったおやつなんて健康的じゃない？なんかよさそう。とりあえず作ってみよう。葛粉の効能五味：甘・辛五性：平帰経：脾胃葛の根からとれる。料理

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#健康

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安心なクラフトコーラの作り方。悪魔のドリンクが救世主に変わる薬膳的な魅力とは？【おブス化を回避】

材料3つですぐでき！ずぼらローチョコレートであなたの罪悪感をぶっとばせ【おやつ革命】

甘栗でアンチエイジング～簡単おいもdeプチモンブラン【健美スイーツ】

グルテンフリー・乳製品・生クリームなし｜米粉&豆乳クリームのケーキで子ども大喜び【クリスマスには思い出を】

【手軽でおいしい腸活】この甘さはズルい。さつまいも×米麹＝さつまいも麹・お芋どら焼きにしてみた

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