超・不眠症の5回目くらいの精神科受診【瑆の精神科受診日記③】

ひかるです。

メンタル的には最近は落ち着いてきたんやけど、最近の悩みが出てきた。

不眠症。

今まではベッドに入っても5分くらいで眠れたんよ。
それが、3時間経っても寝付けない。
最初はベッドで頑張って寝ようとするけど、無理やから起きて部屋の片付けとかして、大体5時くらいに身体が動かなくなってくるから、そこから寝る感じ。
直近の実習の時は地獄やったな……

ってことがあって、本日やっと精神科定