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ひかる
2023年9月18日 13:49
ひかるです。メンタル的には最近は落ち着いてきたんやけど、最近の悩みが出てきた。不眠症。今まではベッドに入っても5分くらいで眠れたんよ。それが、3時間経っても寝付けない。最初はベッドで頑張って寝ようとするけど、無理やから起きて部屋の片付けとかして、大体5時くらいに身体が動かなくなってくるから、そこから寝る感じ。直近の実習の時は地獄やったな……ってことがあって、本日やっと精神科定