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あや
2021年2月15日 14:04
✿始めに✿今回は日数が多いので、大まかな変化などを挙げていこうと思います。また、1週間実践したまとめと今後について書きます。✿体調と変化✿4日目(木曜日)は良食日でした。この日も2日目、3日目と同様に炭水化物抜きの生活できたが、ついに支障が出ました。私は接客業のアルバイトをしていて、その日は5時間ほど立ちっぱなしだったのですが、頭が回らないのと疲労感がひどかったです。また、頭が回らな
2021年2月10日 21:37
✿始めに✿月曜断食を始めて３日目です！今回は、2日目の昼以降と3日目の様子をお伝えします。✿月曜断食2日目の様子✿火曜日は良食日です。朝は調子が悪かったものの、10時頃から普通に活動できるようになりました。さらに、昼食も普通に食べることができました。・わかめと豆腐となめこの味噌汁・卵焼き2切れ・ひじきの煮物・レバー・ピーマンとじゃこの炒め物 など写真は近くで撮っているの
2021年2月8日 13:46
✿初めに✿突然ですが、今日から月曜断食を始めます！月曜断食は、鍼灸のカリスマと呼ばれる関口賢さんが提唱した養生です。今回は、私が月曜断食をすると決めた理由についてお話したいと思います。なお、本投稿は月曜断食を提唱する目的ではございません。今後も、ブログのように月曜断食を実践してみての感想を綴りますが、正直な感想を発信しようと思います。✿私が月曜断食をする理由✿突然ですが、あなたは
