超危険、忙しい日々から抜け出せなくなってませんか？【自分史の教科書づくりへの道：第8話】
【これまでのあらすじ】
典型的な、"時間に追われてイライラする主婦"で、怒ってお子さんを泣かせ、充実した人生をおくれていなかった３児の母・書道家の、のましほさん（@nomashiho_44）
子育てのことで家族とぶつかり、会社を退職。
他人と自分を比較し、自分のことを認めることがむずかしかったといいます。
そんな過去の自分を、次のように振り返りながら話してくれました。
のましほさんの意識が大きく変わったのは、水樹ハル（@harumizuki423）のインタビュー取材。独特な「ゼロ歳から今までのことを聴き取るインタビュー」をキッカケに自分のことを振り返ったといいます。
のましほ：ハルさんのインタビューを受けながら過去を振り返ったら、自己肯定感がすごく上がったんです。自分が生きていていいんだ、生まれたことに意味があったんだって。自己肯定感低い目の私でもそう思えたから、ゼロ歳から今までを振り返る「自分史」はみんな作った方が良いですね。特に、過去の自分のように、時間に追われて疲れているママに受けてもらいたい。
この言葉を受け、のましほさんの紹介もあって、ご友人２人の「自分史」の制作をおこなっていくハル。
「こんなに一緒に人生を振り返って、共感しながら受け止めてもらったことがなかった」
「過去の自分の努力や、お世話になってきた人の存在に感謝できた」
「自己肯定感が上がって、将来への不安が和らいで、目標も明確になったのでこれからがんばります！」
好評な感想であったものの、ハルが感じていたのは、物理的な時間の問題。身体が１つしかないことと、日程調整の問題にぶち当たっていたハルが考え出したのが・・・
セルフで、質問集に答えていくと、オンリーワンの自分史ができあがる「自分史の教科書」を制作することを決意。
のまさんからも、「ママ友の自分史制作をしたい！」というニーズがあったことで、さらにモチベーションがアップ。パートナー・友人の自分史も作れる内容にすることで、みんなで将来の不安を手放し、充実した人生を歩めることを目指して執筆しました。
▼事の発端は、連載第1話「はじめに」をご覧ください
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ハルさんの #自分史の教科書
— のましほ@追い風書道家 (@nomashiho_44) October 30, 2019
想像以上のものが完成するに違いない。
自己分析の素材ってたくさんあるけど私は統計でパターンにはめられるのが嫌なのですが。
ハルさんの自分史は自分の人生ストーリーからの『自己発見』なのでとても信憑性がある。
楽しみすぎる！！ https://t.co/sEeyQfj3e3
そうして、2019年10月31日に
「自分史の教科書」（ver1.0）が完成。
さっそく教科書を読み終えた、のまさんがママ友の「自分史」の制作に挑戦しようとしてくれました。
しかし・・・
ここで「問題」が発生。。。
ハルさんの『自分史の教科書』を元に「私のモニターになってくれない？」と友人（主婦）に声をかけたら
— のましほ@追い風書道家 (@nomashiho_44) November 2, 2019
「やりたい！」
と声があがるものの。
自分のために30〜1時間、時間をとることができない主婦が続出。
平日は仕事、休日は子供の習い事や遊び。自尊心どころじゃないんよね。
さてどうなる！？ https://t.co/hFcCqOGcSN
このツイートを見てすぐに
のまさんに連絡をとってみたところ・・・
自分史に興味があるものの、時間が取れないママ友・・・。
のましほさんは、その日程調整に苦戦していたのです。
のましほさん：ママ友はSNSをやっていない人が多くて、Facebookのみの人もいるんです。だから、情報を取れてない人が多くて。世の中の動きにも乗り遅れがちなので、そういうところも心配ですよね。LINEのタイムラインに流したら結構反応があって。
過去の自分と同じように、仕事・家事・育児で忙しくバタバタしていて、自分のことを考えたり振り返る機会がないママ友に、「自分史」制作のことを伝えたいのましほさん…。
「誰もが自分の人生を決定できる世界を作る」をテーマに活動しているぼくとしても、時間に追われてイライラしながら毎日を過ごしている世のママに、「自分史」の制作をキッカケに、自己肯定感がアップし、不安がとれ、これからのやりたいことが見えて、充実した人生を送っていただきたい。。。
そのママの姿を子どもたちはきっと見ていて、挑戦の輪が広がっていくと信じているからです。
これまでの「自分史」の制作をしている中で、子どもたちは、親の顔色をすごく見ていることがわかっています。親も好きでイライラしているわけではありません。
忙しい中でも、「子どもの危険や、将来の不安を取り除いてあげたい」と思い、毎日必死に過ごしているのです。
これまで、男性よりも女性から「自分史」の制作に興味を持っていただいています。この「自分史の教科書」のことについて継続して発信しながら、届けていきたいので、「こんなのあるみたいだよ」とオススメいただけると嬉しいです。
次回予告
ハルさんの#自分史の教科書
— のましほ@追い風書道家 (@nomashiho_44) November 2, 2019
を元に、友人と自分史作成をやってみます！
いつも助けてくれる二人がまたまた協力してくれることになりました！@yuraryyurary@kazu_nori017007
いつもありがとう😍
自分史の教科書｜水樹ハル @harumizuki423 #note https://t.co/K7ygaVFgr5
今日は京都で
— のましほ@追い風書道家 (@nomashiho_44) November 16, 2019
ハルさん@harumizuki423の #自分史の教科書 を元に『自分史作成会』をしました！
友人たちが私にどれだけ心を開いてくれるか心配もありましたが、楽しい過去もツライ過去も共有し、信頼関係が強くなったと感じました。
自尊心を高め【思考は変えられる】を実践していきたい！ pic.twitter.com/f4gC43PT2k
ママ友との日程調整に苦戦していたのましほさんが、「自分史の教科書」を使って、友人のゆらりーちゃんと、あらきさんの自分史の制作に挑戦！
果たして、二人の感想は？？
次回に続く！
▼次回：第9話はこちらから
▼書道家のましほさん推薦。「自分史の教科書」は下のリンク先から（途中まで無料で読めます）
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