うまく「悩みを聞いてもらう」方法と効果を実感した日
私は、悩みや不安を人に話すことが苦手だ。
悩みや不安を、苦しさやイライラした感情をのせて話すと雰囲気が暗くなるし、相手に励ましてもらううちに、しゅんとした気分になってしまう。
相手が「励ます側」で、自分が「苦しんでいる側」という立ち位置で話を締めると、楽しい会話の中で、自分が随分と落ち込んだ場所で話を終えてしまう気がするのだ。そしてその気分を引きずってしまう。
さらに、友人たちや家族の応援の言葉は温かく、力強く、とても嬉しい。だが、話を聴いてもらった後は、心が軽くなった気