軽度発達障害・精神障害の観察日記

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筆者は、ADHD・双極性感情障害Ⅱ型です。パニック障害やうつ病を経て、大人になってから診断がつき、対策をはじめました。とはいえ、心療内科の先生方は、毎月「ムリせずほどほどに」とい…

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