感情を見つめられるようになったことによる効果

自分の感情の特徴が分かるようになってからは、どんな時でも感情の理由が分かるようになりました。

先日、とても近い関係のある人との会話の中で、頭も心もかき乱されているのが分かりました。

感情を見つめられるようになってからは、イライラすることはないから余計に、
なんでだろう？
なんでこんなに苦しいんだろう？

と感じました。

例え相手が家族や大切な人であっても、苦しいと思うやり取りがあるはずです。