No ガスでチョー簡単ヘルシーで高タンパクの発汗作用ありでダイエット効果のレンジ蒸し

9日仕事休みで色々忙しいくて
夕ご飯を作りは
じめまして時間が17時40分からで
18時頃までに食事を作るので
簡単に作れるものに使用と思いました。

500g豆もやしを購入して
野菜室入れいた事を思い出しました。
本来はこの料理はもやし３袋使います。

豆もやしと豚切り落とし肉のかさねレンジ蒸しピリ辛だれ