健康は当たり前じゃない
#妻は健康美人 #足も長い #俺と結婚した理由が知りたい
■■■■■■■■■■■■■
■ついに五十肩だそうです■
■■■■■■■■■■■■■
１月から肩を壊して，そのままにしてました。先月，ようやく，鍼灸に行きました。
先日，Dr.ストレッチに行って，整形での受診をすすめられ，今日行ってきました。
そして，今日，整形でもらった診断は「五十肩」です。
何ということでしょう。 #ピアノは初見
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
●１月に痛めてしまった●
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
１月のハンドボールの試合で，準備運動が足りなかったのでしょうか。痛めました。
これまでも，試合後に痛かったことはあったのですが，少し冷やしたり湿布貼ったりしてすぐに治っていたのですが，今回はそうではなかったようです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
●ガマンして試合に出た●
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
そして，８月に痛いままボールを投げました。
次の日，少しマシになったような感じでしたが，やっぱり痛いまま。
この日以降，何をしても痛いです。
まっすぐ上に手が上がらない。
エプロンの後ろのボタンがとめにくい。
ぴっちりしたTシャツの脱ぎ着がしんどい。
クロールができない。
ボールはもちろん投げられない。
ボルダリングは無理。
卓球はできる。
何ということでしょう。
あまりにも，この代償は大きい。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
●もう少し体をいたわる●
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
体は大切な資本だということは痛いほどわかっているのに，「面倒くさい」で片づけて，医者に行かずにほっておいたのは，大きなミス。
何をおいても，自分の身は一番大切にするべき。
体が動かなくなっては，何も始まらない。
もうちょっと，自分をいたわろ？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
●全力でリハビリします●
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
整形では，早くて４か月。五十肩は，完治まで２年ほどかかるそうです。
１０代の人でも，五十肩の症状は出てくるそうです。
そう聞いて，すこし，ショックは和らぎました。
・ヒアルロン酸をうつ。
・マッサージ
・ウォーターベッド（？）
こんなメニューがあるそうです。
これと並行してストレッチと，肩甲骨剥がしやっていきます。
それと，正しいフォームでボールを投げることがけがを減らす手立てだそうです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
●健康は当たり前じゃない●
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
健康な体は，努力なしには得ることはできない。
今，健康だと思っているのは，未来の自分に借金しているみたいなもの。
どこかで，絶対にツケが回ってくる。
今の間に清算します。
この４か月勝負。
・・・・・・・・・・・・・
ここの整形はリハビリが１回３００円ちょいらしいので，マッサージに行くよりもはるかに安い。
４か月，一生懸命リハビリします。
今，リハビリに興味をもった人は
「何ということでしょう」
と，コメントしてみてください。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？