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継続は力なり。140日目です。 ①朝活(起床8時00分)なし ②朝食パン、卵焼き ③昼食おにぎり…
継続は力なり。141日目です。 ①朝活(起床8時00分)なし ②朝食ごはん、鮭、みそ汁 ③昼食米…
継続は力なり。142日目です。 ①朝活(起床7時00分)マインドフルネス ②朝食パン ③昼食ラー…
継続は力なり。143日目です。 今日から仕事です。 ①朝活(起床6時30分)なし ②朝食コーヒー …
継続は力なり。144日目です。 出張です。こんな日に限って雪でした。。。 ①朝活(起床6時00分…
継続は力なり。145日目です。 今日から子供が3学期ですが、次女は変わらず学校にいきません。 …
継続は力なり。146日目です。 今日もワンオペ。公園行きます。 今年の目標は、公園50箇所です！ ①朝活(起床7時00分)マインドフルネス ②朝食チャーハン ③昼食パン、カップ焼きそば ☆間食お菓子 ④夕食お米、唐揚げ ⑤計測結果夕食後の計測です。 ☆今日のおすすめブログ
継続は力なり。147日目です。 ①朝活(起床8時00分)コーヒー豆挽き ②朝食おしるこ、お餅 ③…
継続は力なり。149日目です。 ①朝活(起床6時00分)マインドフルネス ②朝食コーヒー ③昼食…
継続は力なり。150日目です。 最近食べ過ぎです。ダイエットできてないです。 ①朝活(起床6時…
継続は力なり。151日目です。 残業が続いてます。半分諦めてます。 ①朝活(起床6時50分)マイ…
