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Photo by ikepon_ikd

ダイエットはじめました。151日目。113キロ。

A-24@３児のパパ

継続は力なり。151日目です。

残業が続いてます。半分諦めてます。


①朝活(起床6時50分)

マインドフルネス


②朝食

バナナジュース、コーヒー


③昼食

パン、おにぎり


☆間食

お弁当


④夕食

なし


⑤計測結果

夕食後の計測です。

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