キレイに効くお話６ 小建中湯に生薬として使われる シャクヤク
まず今回は、小建中湯（しょうけんちゅうとう）に使われるシャクヤク（漢薬名も芍薬）についてお話をします。これは食材ではないのですが、キレイのための重要な生薬ですので、ご説明したいと思います。エネルギーの元である、まきを補給するはたらきをします。
厳密に言うと、まきは体の中に入った食物のことですので、その食物の栄養を取り込みやすくするはたらきのことです。このはたらきは、とても大切です。栄養を取り込めないと元気にもなりませんし、いきいきとしたお肌にもなりません。そして、骨や筋肉
