アンガーマネジメント

カッとなる

これも老化現象なのだろうけれど、近頃は本当に気が短くなっていると感じる。
少し間を置いて考えてみれば大した事ではなかったりするのだけれど、その瞬間にはまさに「カッとなる」状態になる。
今はまだ何とか堪えているが、このままではいずれ何かトラブルを起こしたり、あるいは巻き込まれたりするのではないかと不安になったりしている。

アンガーマネジメント

ネットを検索してみると、その対処に関し